Капуста з часником і буряком швидкого приготування

яскрава, красива, гостра, неймовірно смачна! Така капуста відмінно доповнить будь-який обід або вечерю. Готується вона дуже швидко, буде потрібно всього 24 години для того, щоб капуста замаринувалася. Завдяки буряку капуста набуває насичений бордовий колір.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 23 % 3 г
вуглеводи 69 % 9 г
62 ккал
ГІ: 42 / 49 / 9

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо продукти. Капусту раджу брати пізніх сортів, вона краще за всіх підходить для засолювання і маринування. Буряк (сиру) вибирайте яскраву, темно-бордового кольору, блюдо буде виглядати гарніше. Оцет 9%, столовий. Олія рафінована, без запаху.

  2. Крок 2

    Крок 2

    З капусти видаліть верхні зіпсовані листя. Вилок розріжте на частини, видаливши качан. Кожен шматок наріжте на квадрати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Буряк треба помити і почистити. Нарізаємо її на довільні шматочки. Я порізала брусочками, можна зробити кружечки або часточки, а можна просто потерти на тертці. Тут вибір за вами, як більше подобається. Чим менше шматочки, тим інтенсивніше буде колір маринаду.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник розділимо на часточки, кожну очистимо від лушпиння.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Беремо підходить за розміром каструлю або банку. Укладаємо шарами: капуста, буряк, часник, додаємо лавровий лист і перець горошком. Повторювати. У мене вийшло три шари.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У каструлю наливаємо один літр чистої води, краще взяти бутильовану або фільтровану. Насипаємо в неї сіль, цукор, наливаємо оцет і рослинне масло. Ставимо каструлю на вогонь, добре розмішуємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Доводимо маринад до кипіння і кип'ятимо 2-3 хвилини. Заливаємо гарячим маринадом капусту. Маринад повинен покрити всю капусту, якщо його не вистачає, зробіть ще порцію або половину.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Якщо ви готуєте в каструлі, то покладіть зверху на капусту гніт. Якщо Як я, в банку, то просто утрамбуйте її чимось. Ми залишаємо капусту до повного охолодження, потім прибираємо в холодильник. Готова капуста через 24 години. Смачного!

  • Капуста вийшла соковитою, хрусткою, колір на другий день став ще яскравіше. я готувала з невеликого качана, і літра розсолу мені вистачило з лишком. враховуйте те, що капуста виходить дуже гостра - якщо ви не любитель такої, то зменшіть кількість оцту. разом з буряком можна покласти і інші овочі - морква, порізану на кружечки, болгарський перець. ви можете також додати улюблені спеції і зелень. зберігати мариновану капусту треба в холодильнику. Можна заготовити таким чином капусту на зиму, закатавши її в стерилізовані банки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти