склад / інгредієнти
покрокове приготування
цілком природною, як мені здається, може бути спроба замінити паприку на свіжий червоний солодкий перець. Гострий червоний і чорний мелений перець-теж можна додати за смаком кулінара і з урахуванням гостроти капусти.
Свинина навпіл з яловичиною теж можливі.
Ну ось, по головних пунктах я висновки зробила.
тепер про самому приготуванні. Тут все шедеврально просто. Свинину потрібно порізати на шматочки і укласти в сотейник. Дрібно ріжемо цибулю. Лук і товчений часник додаємо до м'яса. Туди ж висипаємо порізаний кріп і кмин. Додаємо воду або бульйон і тушкуємо. Капусту, паприку (або 1 порізаний солодкий перець) і сіль додаємо, коли м'ясо готове наполовину. Під кришкою і на повільному вогні доводимо до готовності. Додаємо сметану і, довівши до кипіння, вимикаємо.
Наш гуляш готовий!
подати на стіл капусту з м'ясом можна зі сметаною. Якщо залишилася.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал / 100г
- Свинина-плече - 593 ккал / 100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кмин - 333 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г