Азу з філе яловичини і картоплею по-татарськи

ситне блюдо з найдоступніших продуктів! Досить простий рецепт приготування національної страви татарської кухні з обсмажених шматочків яловичини, тушкованих з цибулею, морквою і картоплею з солоними огірками, яке приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 40 % 8 г
107 ккал
ГІ: 26 / 3 / 71

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як досить просто приготувати ароматне азу з яловичиною і картоплею по-татарськи, яке обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування ситного страви татарської кухні.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Починайте приготування страви і нарізайте невеликими брусочками один сантиметр завтовшки і три-чотири сантиметри довжиною триста п'ятдесят грамів м'яса яловичини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Візьміть казан або сотейник з товстим дном, після чого наливайте в нього три столові ложки рослинної олії і поставтьте нагрівати на плиту, потім викладайте нарізане м'ясо в казан з гарячим маслом, після чого перемішуйте і обсмажуйте м'ясо на великій температурі плити

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізуйте півкільцями дві досить великі головки ріпчастої цибулі і викладайте в казан з м'ясом, потім перемішуйте і продовжуйте обсмажувати до прозорості цибулі на великій температурі плити.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Невеликими довільними шматочками нарізайте одну середню моркву і викладайте в казан з м'ясом і цибулею, після чого перемішуйте всі інгредієнти і продовжуйте обсмажувати близько двох хвилин на великій температурі плити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Візьміть велику тертку і натирайте два солоних огірка.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладайте натерті огірки в казан, після чого перемішуйте і продовжуйте обсмажувати всі інгредієнти.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Виливайте в казан триста мілілітрів м'ясного бульйону і перемішуйте всі інгредієнти, потім прикривайте казан кришкою і тушкуйте м'ясо з овочами близько сорока хвилин на малій температурі плити.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Нарізайте невеликими і не дуже тонкими брусочками сімсот грамів попередньо очищеної картоплі і викладайте її в поставлену на плиту з розігрітим рослинним маслом сковороду.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Обсмажуйте картоплю протягом дев'яти хвилин не перемішуючи, після чого перемішуйте і продовжуйте її обсмажувати ще десять хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додавайте в казан одну столову ложку томатної пасти, яку можна замінити помідором і перемішуйте між собою всі інгредієнти, після чого прикривайте казан кришкою і продовжуйте гасити м'ясо з овочами ще двадцять хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    З плином часу додавайте в казан за смаком сіль, половину чайної ложки паприки, половину чайної ложки суміші з мелених перців, два-три пропущених через прес зубчики часнику і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Додавайте в казан два лаврові листки, потім висипайте в нього сушену зелень за смаком і ще раз як слід перемішуйте всі інгредієнти.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладайте в казан обсмажену картоплю з сковороди і перемішуйте між собою, після чого прикривайте казан кришкою і продовжуйте готувати страву протягом семи хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Розкладайте приготоване національне татарське блюдо по порційних тарілках і подавайте до столу.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Пропонуємо Вашій увазі дуже смачне блюдо татарської кухні з обсмажених шматочків м'яса яловичини тушкованої з ріпчастою цибулею, морквою і солоними огірками з картоплею! Рекомендую обов'язково приготувати для різноманітності на вечерю або обід насичене, неймовірно ароматне і дуже ситне азу по-татарськи з пікантними солоними огірками на нашу рецептом і будете приємно здивовані смаковими якостями цієї страви! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Солоні огірки - 11  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти