Фрикадельки з м'ясного фаршу з рисом в томатному соусі

швидке апетитне блюдо з доступних продуктів! Досить простий рецепт приготування ароматних і соковитих м'ясних фрикадельок з додаванням рису в заправному томатному соусі, які обов'язково сподобаються багатьом і приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 6 г
жири 45 % 17 г
вуглеводи 39 % 15 г
235 ккал
ГІ: 21 / 66 / 13

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування фрикадельок візьміть об'ємну миску і викладайте в неї шістсот грамів змішаного м'ясного фаршу, після чого викладайте в миску з фаршем двісті грамів відвареного до напівготовності рису і одну головку попередньо дрібно нарізаної ріпчастої цибулі, потім розбивайте в миску одне куряче яйце.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Додавайте в миску з фаршем за смаком сіль, суміш з мелених червоного з чорним перців і половину чайної ложки сушеного часнику.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Добре перемішуйте всі інгредієнти в мисці руками, потім відбивайте приготований м'ясний фарш і дайте йому трохи часу настоятися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Для приготування заправного соусу ставте на плиту сковороду і виливайте в неї три столові ложки рослинної олії, після чого викладайте в сковороду дрібно нарізану одну велику головку ріпчастої цибулі, одну натерту на дрібній тертці моркву, потім перемішуйте і обсмажуйте до прозорості цибулі і м'якості моркви на середньому вогні плити.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Висипайте в сковороду з обсмаженими овочами третю частину чайної ложки солі, одну чайну ложку цукру, одну чайну ложку паприки, викладайте чотири столові ложки томатної пасти і додавайте два лаврові листки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Виливайте в загальну сковороду двісті п'ятдесят мілілітрів кип'яченої води і перемішуйте всі інгредієнти між собою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Прикривайте сковороду кришкою і продовжуйте готувати заправний томатний соус п'ятнадцять хвилин на помірному вогні плити.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Висипайте в сковороду з заправним томатним соусом суміш з сушеної зелені на свій смак з бажанням, після чого перемішуйте всі інгредієнти і дайте соусу трохи часу настоятися.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Візьміть сковороду і поставте її на плиту, потім виливайте в неї дві столові ложки рослинної олії і нагрівайте, після чого з необхідної кількості фаршу формуйте фрикадельки і обвалюють їх у борошні, потім викладайте їх в сковороду і обсмажуйте до утворення золотистої скоринки з двох сторін на високому вогні плити.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Обсмажені з двох сторін фрикадельки перекладайте в сковороду з заправним томатним соусом, потім прикривайте сковороду кришкою і продовжуйте готувати фрикадельки протягом тридцяти-тридцяти п'яти хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладайте приготовані фрикадельки на тарілку з гарніром на ваш смак і подавайте до столу.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • пропонуємо вашій увазі досить швидкий і простий рецепт приготування ароматних пишних тефтелей і одночасно м'ясних фрикадельок з рисом в складі в пікантному томатному соусі. Обов'язково приготуйте соковиті і апетитні фрикадельки в томатному соусі з приправами на нашу рецептом, вони будуть безпрограшним варіантом до будь-якого гарніру і приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти