Салат з капусти з буряком і морквою без стерилізації

Ну дуже проста заготовка з овочів! Відмінний рецепт приготування овочевого салату без тривалого процесу стерилізації, який обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 67 % 8 г
63 ккал
ГІ: 51 / 28 / 21

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування смачного овочевого салату на зиму без стерилізації готуємо необхідні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нарізаємо досить дрібно два кілограми капусти і викладаємо її в об'ємну емальовану каструлю.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нарізаємо соломкою половину кілограма болгарського перцю і додаємо його в каструлю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Нарізаємо півкільцями один кілограм ріпчастої цибулі і викладаємо його в каструлю.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Добре перемішуємо всі інгредієнти в каструлі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо в каструлю половину літра води, потім висипаємо чотири столові ложки цукру і дві столові ложки солі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виливаємо в каструлю двісті мілілітрів рослинного масла, потім ставимо її на плиту і включаємо її на середню температуру.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Натираємо на крупній тертці один кілограм моркви.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладаємо натерту моркву в каструлю і перемішавши всі інгредієнти продовжуємо тушкувати овочі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Натираємо на крупній тертці один кілограм буряка.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладаємо натерту буряк в загальну каструлю і перемішуємо.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Прикривши каструлю кришкою готуємо салат сорок хвилин, після чого перемішуємо і тушкуємо ще двадцять хвилин, а за п'ять хвилин до готовності додаємо в каструлю дві столові ложки 70% оцтової есенції і перемішуємо.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Приготований салат розкладаємо в гарячому вигляді по стерильним банкам і прикриваємо стерильними кришками.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Зберігаємо банки з салатом в темному і сухому місці, після того як вони охолонуть. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Салат з капусти на зиму без стерилізації в банках. Ну дуже простий рецепт заготовки і консервації овочів! Овочевий салат здоров'я на зиму з соковитою свіжої капусти, корисного буряка, моркви і болгарського перцю маринований з оцтом і маслом! У холодний період року організму необхідні вітаміни, тому капуста, маринована з буряком, стане їх постійним джерелом. За змістом корисних речовин на одну порцію такий буряковий салат з капустою вважається безперечним лідером! Квашена капуста містить вітаміну C більше, ніж в лимонах. Це буде чудова закуска, що містить натуральні овочі. Такі заготовки взимку цінуються на вагу золота! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти