Толма з баранини з яблуками і родзинками

ніжне, соковите м'ясо - прекрасний вибір для свята!

ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 6 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 50 % 9 г
90 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

я хочу запропонувати оригінальний рецепт толми з яблуками і родзинками. На перший погляд здається несумісними ці інгредієнти з м'ясом. Але приготувавши цю їжу ви переконаєтеся, що вона дуже смачна і в той же час незвичайна. Так, хочу сказати це їжа з грузинської кухні.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    готуємо фарш. Беремо молоду баранину, пропускаємо через м'ясорубку. До нього додаємо кінзу, базилік і родзинки. І все це ще раз пропускаємо через м'ясорубку.В отриману масу ложем рис, який попередньо зварили, але не до готовності, і сіль, перець за смаком.

  2. Крок 2

    як відомо толма готується з виноградного листя, але якщо у вас їх немає нічого страшного не станеться якщо ви візьмете звичайну капусту. Листя її потрібно потримати в окропі, що б вони стали еластичними.

  3. Крок 3

    у кожен лист загортаєте м'ясний фарш. Поклавши в каструлю кожен шар пересипати цибулею, нарізаною кружечками і скибочками яблук. Можна замість їх взяти айву. Потім заливаєте водою упереміш з помідорами, пропущеними через м'ясорубку. Рідини повинно бути небагато. Нехай тільки злегка покриває. готувати півтори години.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Листя виноградне - 0  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г

Схожі рецепти