Рататуй в духовці з сиром

яскраве, красиве, ароматне - справжнє французьке блюдо! Рататуй, мабуть, найвідоміше блюдо французької кухні. Являє воно собою не що інше, як овочеве рагу. Традиційно його готували не найбагатші сім'ї з доступних овочів-кабачків, перцю, помідорів, цибулі та часнику. Це пізніше до нього додали баклажан і стали подавати в ресторанах. Блюдо відрізняється своєю фірмовою подачею, коли кружечки овочів чергуються за кольором, воно не тільки смачне, але і красиве. Найсмачніший рататуй виходить з молодих сезонних овочів.

katushafinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 38 % 5 г
вуглеводи 38 % 5 г
74 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити рататуй в духовці з сиром? Підготуйте продукти. Я не використовувала перець, але в класичному рецепті він присутній обов'язково. В якості спецій добре підходять прованські трави, окремо можна взяти чебрець. Овочі треба добре промити і обсушити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Кабачки У мене молоденькі, тому шкірку я не зрізаю. Наріжте їх кільцями близько 5 мм шириною.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Баклажани також наріжте кільцями і посипте зверху сіллю, щоб з них пішла гіркота.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори також наріжте кільцями, якщо вони у вас, як і у мене, великі, то можна кожне кільце розрізати ще навпіл.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Покладіть овочі в форму, в якій вони будуть запікатися, чергуючи: кабачок, баклажан, перець, помідор.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Посипте зверху сіллю і травами, полийте рослинним маслом. Поставте запікатися в попередньо розігріту до 200 градусів духовку на 30-40 хвилин. Готовність перевірте виделкою. Овочі повинні стати м'якими і соковитими.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сир натріть на крупній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готовий рататуй посипте сиром і залиште в духовці ще на п'ять хвилин, щоб сир добре розплавився.

  • щоб рататуй вийшов ніжним і овочі в ньому добре пропеклися, раджу нарізати їх тонший, все-таки мої виявилися трохи товстуватими. Якщо ви візьмете перець різних кольорів, то буде ще красивіше. Овочі можна розкласти не тільки смужками, але і по колу, особливо якщо ваша форма для запікання кругла, буде дуже ефектно! ви можете додати в рататуй цибулю, також порізавши його кільцями. Візьміть солодкий червоний, він буде і смачніше, і красивіше. в масло, яким поливають овочі перед запіканням, можна додати подрібнений часник. можна приготувати рататуй і на плиті. І навіть не обов'язково робити таку нарізку і складну укладку. Овочі просто нарізаються кубиками і гасяться на сковороді, як звичайне рагу.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
  • які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти