Картопля часточками запечена в духовці
Просто, швидко, бюджетно, смачно! Будете готувати часто! Доступне, недороге, ароматне блюдо, яке можна використовувати як самостійно, так і як гарнір до м'яса або риби. Процес готування нескладний і на швидку руку, впорається навіть початківець кулінар. Набір продуктів мінімальний. Смачно і ситно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Візьміть продукти за списком. Виберіть 5-6 бульб картоплі середнього розміру. Візьміть рафінована рослинна (соняшникова або оливкова) олія з високою температурою димлення і спеції.
-
Крок 2
Картоплю ретельно промийте щіткою, почистіть і обсушити паперовими рушниками від зайвої вологи.
-
Крок 3
Наріжте бульби невеликими шматочками.
-
Крок 4
Викладіть у форму, посоліть, поперчіть, посипте каррі, прованськими травами, збризніть рафінованою олією і добре перемішайте. Можна використовувати готові спеції, призначені для картоплі. У цьому випадку обов'язково читайте склад на упаковці. Якщо в ньому вже присутній сіль, враховуйте це, коли будете солити блюдо, інакше ризикуєте пересолити.
-
Крок 5
Заздалегідь розігрійте духовку до 180-200 градусів. Запікайте картоплю приблизно 1 годину. Картопляні часточки будуть ще підсмажений, якщо в кінці готування (за 10-15 хвилин до кінця запікання) включити гриль або конвенкцію. Також пам'ятайте, що духовки у всіх різні, тому час і температура у вас може відрізнятися. Орієнтуйтеся на особливості своєї техніки.
-
Крок 6
Запечена в духовці картопля часточками вийшла неймовірно апетитною і ароматною. Подавайте її в гарячому вигляді до м'яса або риби. Перед подачею картопельку можна посипати подрібненим кропом. Можна полити часниковим маслом. Для цього в невеликій ємності змішайте рослинне масло і пропущений через прес часник (2-3 зубчики).
корисно знати
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.
- коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
- якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
- Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !
- щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
- для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
- використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти. Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Італійські трави суміш - 259 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Друга страва
- Гарнір
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Новорічні рецепти
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Пісний стіл
- Рецепти пісних страв без масла
- Другі пісні страви
- Новорічні гарніри
- Гарнір до риби
- Гарнір до м'яса
- Гарнір до курки
- Гарнір до стейку
- Гарнір до качки
- Овочі в духовці
- З картоплі
- Італійські трави
- Каррі
- Перець
- Солі
- Масло



