Житній хліб на домашній заквасці в духовці

домашній житній хліб на натуральній заквасці. Хліб-це невід'ємна частина нашого життя. Удвічі приємніше, коли на столі домашній хліб на натуральній заквасці. Готується він довше в порівнянні з дріжджовим хлібом. Але не пошкодуйте часу і порадуйте себе і своїх рідних справжнім живим хлібом.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 4 г
жири 7 % 3 г
вуглеводи 83 % 34 г
180 ккал
ГІ: 1 / 0 / 99
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Відміряйте необхідні інгредієнти для приготування опари для житнього хліба на домашній заквасці. Закваску дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб вона трохи зігрілася при кімнатній температурі. Борошно попередньо просійте через сито.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку необхідно активувати закваску. У зручну прозору ємність викладіть закваску, додайте 50 мл води кімнатної температури. Перемішайте до однорідності. Я зазвичай користуюся півлітрової баночкою, в ній добре видно обсяг піднімається закваски.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте 50 грам просіяного житнього борошна, добре перемішайте до однорідності. Повинна вийде досить густа, в'язка маса. Прикрийте ємність з закваскою рушником або легкої кришечкою і залиште при кімнатній температурі на 3,5-4 години.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Закваска повинна збільшитися в обсязі приблизно в 3 рази. Якщо вдома дуже тепло, процес підняття може статися швидше. Якщо"шапочка & quot; почала опадати, значить, закваска дозріла і можна ставити опару. Але якщо обсяг достатній, то опадання "шапочки" можна не чекати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для замісу хлібного тіста візьміть широку ємність. Краще, якщо вона теж буде прозорою, щоб спостерігати обсяг. Відміряйте в ємність 100 грам отриманої закваски, додайте 100 мл води, перемішайте до зникнення грудочок. Тут зручно скористатися віночком. Всипте 50 гр. просіяного житнього борошна, перемішайте все до однорідності. Ємність прикрийте і залиште опару для підняття на 3-3,5 години. Частину, що залишилася закваску підгодуйте і приберіть в холодильник.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Опара повинна збільшитися в обсязі в 2-2, 5 рази.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Для приготування хлібного тіста з'єднайте 2 види борошна і просійте, щоб хліб добре піднімався. Солод можна замінити на хлібний квас. Замість меду можна додати цукор.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Солод заздалегідь заваріть в 50 мл окропу, остудіть. Мед розчиніть в решті (120 мл) теплій воді.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У підійшла опару додайте сіль.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Влийте медову воду, додайте остиглий заварений солод (або хлібний квас), перемішайте.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Всипте висівки, це підвищить корисність хліба. Додайте товчений або мелений коріандр, щоб хліб став ароматним, перемішайте. Додавання висівок і коріандру - за бажанням.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Всипте приблизно половину просіяного борошняної суміші, перемішайте. Я це роблю вдруге через сито, щоб борошно була більш повітряної.

  13. Крок 13

    Крок 13

    В отриману масу додайте рослинне масло, злегка перемішайте.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Всипте решту борошна.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Замісіть тісто. Воно виходить густе, але не круте, дуже в'язке, повільно спадає з ложки. Вимішуйте тісто не менше 5 хвилин до повної однорідності.

  16. Крок 16

    Крок 16

    При необхідності форму для випічки хліба змастіть олією. Силіконову форму годі й змащувати. Викладіть тісто у форму. Тісто розрівняйте, пригладьте змоченими у воді руками.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Залиште тісто для підйому на 2,5-3 години. Якщо на поверхні пробиваються бульбашки, значить, тісто підійшло і можна хліб Випікати.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Збризніть поверхню тіста водою, посипте коріандром.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Випікайте хліб в заздалегідь розігрітій до 200-210С духовці 15 хвилин. Потім температуру зменшіть до 190С, випікайте хліб ще близько 45 хвилин. В середині приготування прикрийте форму з хлібом фольгою, щоб хліб не зарум'янився занадто. Готовність хліба можна визначити постукуванням по ньому дерев'яною паличкою. Якщо звук глухий, значить, хліб готовий. Вийміть хліб з духовки, відразу збризніть водою. Дайте хлібу трохи охолонути у формі, потім загорніть в рушник.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Свіжоспечений хліб не рекомендується їсти відразу. Краще залишити його"дозріти & quot; приблизно на добу. За цей час м'якуш ущільниться, хліб буде легше різатися. Смачного!

  • після приготування опари закваска залишається, її потрібно підгодувати, додавши води і борошна в пропорції 1:1:1. Добре все перемішати, дати трохи піднятися і прибрати в холодильник на зберігання. Якщо хліб не печете, то закваску необхідно підгодовувати кожні 4-5 днів, щоб вона не втратила своєї сили.
  • в цей раз я додала в тісто коріандр. Хліб вийшов ароматним, за смаком нагадує бородинський.
  • як приготувати житню закваску, можна подивитися тут .
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Багато корисної інформації про борошно і її властивості читайте у цій статті!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією у цій статті !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Закваска - 29  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Житнє борошно - 305  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Солод - 361  ккал/100г
  • Висівки житні - 221  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г

Схожі рецепти