Закусочний рулет морквяний з сиром

красивий, яскравий, святковий і корисний! Морквяну основу для закусочного рулету з сиром можна використовувати і з іншими начинками, наприклад, сиром або твердим сиром з майонезом. А найважче в готуванні-це акуратно згорнути його, а потім дочекатися, коли він охолоне. Все інше робиться легко і просто!

RopotushkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 5 г
жири 58 % 14 г
вуглеводи 21 % 5 г
166 ккал
ГІ: 34 / 66 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити морквяний закусочний рулет з сиром? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кріп можна замінити на будь-яку іншу зелень. Яйця беріть С1 або зі. Рослинна олія використовуйте з високою точкою димлення. Найпоширеніші з таких масел: рафіновані сорти соняшникової, оливкової і виноградного.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Моркву очистіть, промийте і натріть на крупній тертці. Коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Нагрійте сковороду, акуратно, щоб не обпектися, вилийте на неї рослинне масло. Потім додайте вершкове масло, воно додасть приємний присмак моркви.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перекладіть натерту моркву на сковороду, накрийте кришкою. Смажте на середньому вогні, періодично помішуючи, 15-20 хвилин до м'якості. Точний час залежить від властивостей моркви, вашої сковороди і плити.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готову моркву перекладіть в глибоку миску і повністю остудіть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яйця помийте з милом. Відокремте жовтки від білків. Над тарілкою ножем підбийте шкаралупу по центру яйця і розколіть її на 2 половинки. Перелийте яйце з однієї половинки шкаралупи в іншу, поки весь білок в неї не перетече. Жовток залишиться в шкаралупі.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Жовтки можна відразу додавати в миску з морквою. Трохи поперчіть і перемішайте до однорідності.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Збийте білки з неповною чайною ложкою солі до міцних піків. Тобто білкова піна не повинна текти, якщо нахилити або перевернути ємність з нею.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Невеликими порціями додавайте в миску з морквою і жовтками збиті білки і акуратно, намагаючись не руйнувати легкість білків, втручайтеся в тісто. Повинна вийти однорідна повітряна маса.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Для випікання візьміть деко приблизно 30х40 см.застеліть антипригарним пергаментом і рівномірно розподіліть по ньому тісто.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Випікайте в заздалегідь розігрітій до 180 градусів духовці 15-20 хвилин. Точний час і температуру вибирайте по вашій духовці. Готовий морквяний корж для рулету дістаньте з духовки і трохи остудіть.

  12. Крок 12

    Крок 12

    З кропу зніміть мляві листочки і тверді стебла, промийте, просушіть і дрібно наріжте. Для приготування начинки змішайте сир з кропом до однорідності. Якщо сир не солоний, трохи досоліть.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Теплий корж перекладіть на харчову плівку.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Зніміть пергамент і рівномірно лопаткою або ложкою по всьому коржу розподіліть начинку.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Корж дуже ніжний і крихкий. Тому акуратно, за допомогою харчової плівки скрутіть його рулетом.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Повністю оберніть рулет харчовою плівкою і перекладіть його в холод мінімум на 2 години, а краще на ніч. Перед подачею прикрасьте рулет на свій розсуд і наріжте на порційні шматки.

  • Начинку для цього рулету можна міняти. Замість вершкового сиру, наприклад, взяти м'який сир, або натертий твердий сир з майонезом. Зелень додавайте будь-яку на свій смак. Мені ще дуже подобається додавати зубчик часнику.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г

Схожі рецепти