Манно сирна запіканка в духовці

ідеальне чаювання або смачний недільний перекус. Вибирати вам! Адже цей смачний і корисний десерт можна подавати і вранці, і вдень, і ввечері, і на святковий стіл. Цей рецепт ароматної сирно-манної запіканки безпрограшний. І не тільки в плані смаку і способу приготування. І дорослі, і малюки, які найчастіше терпіти не можуть сир, у вас попросять добавку. До речі, хороша ідея - разом з дитиною приготувати запіканку! Прекрасний варіант дитячого, дієтичного харчування і харчування для майбутніх мам. Йде і як десерт, і як самостійну страву до сніданку і т. д. Подаємо в теплому або холодному вигляді – вона хороша і так. Але ви можете подати зі сметаною, згущеним молоком, варенням, сиропом, солодким вершковим соусом і т. д. не відмовляйте собі і близьким!

wellaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 30 % 12 г
вуглеводи 43 % 17 г
217 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити манно сирну запіканку в духовці? Спочатку залийте манку молоком. Обов'язково розмішайте все і забудьте про цю масу на півгодинки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Поки манка набухає, нам треба розм'якшити масло. Краще це робити природним шляхом, тобто в кухні, на столі, виклавши його на блюдце заздалегідь.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Щоб не витрачати час дарма, продовжимо - розбийте яйця в тарілку і, додаючи цукор, збийте. Але не перестарайтеся – піна нам абсолютно не потрібна.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Далі пропустіть сир його через сито, м'ясорубку або блендер, а потім сюди відправте і масло, і яєчно-цукрову суміш, і манку з молоком, а також сіль і ванілін.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Можна і виделкою цю масу змішати, і віночком, і будь-яким іншим способом, який більш доречний для вас. Важливо, щоб маса придбала пастоподібний стан.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Я люблю курагу в запіканці, тому нарізала дрібно її. Розмочувати не довелося, т.к. вона була свіжа і м'яка. Якщо ви не хочете курагу, покладіть родзинки, замочивши його попередньо в гарячій воді. Додайте курагу (або родзинки) і вимішайте знову масу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нам залишилося включити духовку і виставити її на 180 градусів. Поки вона гріється, змастіть форму (дно і стінки) маслом. Можна присипати паніруванням або манкою, і викладіть тісто в підготовлену до випічки форму. Пам'ятайте, що товщина запіканки повинна бути в 3-4 см.розрівняйте її поверхню лопаткою і змастіть сметаною. Якщо хочете, викладіть верх ягодами.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нам залишилося відправити форму в нагріту духовку. Випікайте хвилин 35-40-50-залежить від духовки. Я вийняла запіканку з духовки, коли її верх зазолотився. Але з форми виймайте хвилин через 20.

  • і ще поради щоб запіканка вийшла смачніше, беріть краще домашній сир або продукцію від перевіреного бренду. якщо у вас сир з морозилки, не біда – аби він був до закладки свіжим. Разморозьте, приберіть зайву вологу, якщо вона з'явиться. додавайте в запіканку тільки те, що подобається вашим домашнім і вам. Це можуть бути цукати, цедра, родзинки, курага та ін. не кладіть борошна в запіканку, яка готується з манкою. можна класти вже готову манну кашу – кажуть, що так запіканка стає ще ніжніше. якщо хочете більш пишну запіканку, додайте в тісто трохи розпушувача. до речі, якщо розділити готову запіканку на частини, можна її заморозити, а потім перед вживанням тільки розігріти зручним способом.
  • важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .
  • як вибрати манну крупу, зварити з неї ідеальну кашу і багато іншого читайте в статті Про манку і семоліну .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти