Цесарка в духовці
запечена птиця з ніжним апельсиново-медовим соусом! Ніжна цесарка, запечена цілком зі скоринкою, просоченою апельсином і медом. М'ясо птиці виходить ідеально пропеченим, легким і в той же час дієтичним, завдяки приготуванню в духовій шафі.
покрокове приготування
-
Крок 1
включаємо духовку на 190 градусів і приступаємо до підготовки птиці до запікання. Цесарку необхідно добре промити проточною водою і просушити сухими рушниками, зайва вода не потрібна в процесі приготування.
-
Крок 2
Апельсин миємо, просушуємо і очищаємо від шкірки. Нарізаємо м'якоть фрукта невеликими кубиками і укладаємо її в середину птиці.
-
Крок 3
сік краще використовувати свіжовичавлений, магазинний з великим вмістом цукру не підходить для приготування птиці. Видавлюємо сік з розрізаних навпіл апельсинів, виливаємо його в глибоку тарілку. Корінь імбиру очищаємо і натираємо на дрібній тертці, намагаючись, щоб сік не проливався. Додаємо імбир до апельсинового соку і виливаємо суміш на дно форми для запікання.
-
Крок 4
укладаємо цесарку в форму для запікання, накриваємо її фольгою блискучою стороною вниз і відправляємо запікатися на 30 хвилин.
-
Крок 5
вершкове масло розтоплюємо в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Додаємо до нього рослинне масло, соєвий соус і гострий перець за смаком. Мед повинен бути рідким, якщо він вже загус, розтоплюємо так само, як і масло і додаємо до суміші. Змішуємо до однорідності.
-
Крок 6
після 30 хвилин дістаємо цесарку з духовки. Настав час подбати про її чудовою скоринці. Змащуємо верхню частину птиці половиною отриманої глазурі і відправляємо запікатися на 20 хвилин, на цей раз без фольги.
-
Крок 7
дістаємо з духовки, перевертаємо цесарку, змащуємо залишилася глазур'ю другу половину і відправляємо запікатися ще на 20 хвилин. Хвилин за 10 до кінця процесу відкриваємо і поливаємо соусом, що утворюється на дні форми.
-
Крок 8
Цесарку дістаємо з духовки, перекладаємо на тарілку і займемося соусом. Переливаємо соус з форми в деко, додаємо сіль, перець і уварюємо на плиті поки він не загусне.
-
Крок 9
Цесарку найкраще подавати з скибочками запеченої картоплі, политу ніжним апельсиново-медовим соусом. смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
- Сік апельсиновий - 36 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Соус
- Овочі в духовці
- З картоплі
- З апельсинів
- Мед
- Імбир
- Перець
- Солі
- Масло
- Масло вершкове
- З сік

