Запечена в духовці телятина з чорносливом і травами

просте в приготуванні святкове м'ясне блюдо! Чудовий рецепт приготування соковитого м'яса телятини запеченого у фользі з ароматними спеціями і чорносливом, яке приємно здивує своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобається багатьом!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 17 г
жири 44 % 16 г
вуглеводи 8 % 3 г
217 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачної телятини запеченої в духовці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Робимо ножем поперечні і поздовжні надрізи зверху трьох кілограмового шматка м'яса яловичини.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Починаємо приготування ароматної заправки і висипаємо в невелику миску три чайних ложки солі, з розрахунку одна ложка солі на один кілограм м'яса.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Висипаємо в миску за смаком суміш з перців і коріандр.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додаємо в миску по одній чайній ложці чебрецю і розмарину, після чого перемішуємо між собою всі інгредієнти.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Посипаємо шматок м'яса приготованими спеціями з усіх боків і добре втираємо в зроблені раніше надрізи.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Посипаємо шматок м'яса меленим чорним перцем.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Робимо в шматку м'яса глибокі розрізи ножем.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Кожен розріз в шматку м'яса заповнюємо чорносливом, використовуючи сто грамів на рецепт приготування.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Даємо м'ясу просочитися всіма спеціями протягом тридцяти-сорока хвилин, не забуваючи перевертати і обжимати м'ясо три-чотири рази протягом усього часу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Після двадцяти хвилин викладаємо м'ясо в сковороду, додаємо в неї за потребою трохи рослинного масла, після чого на високому вогні плити обсмажуємо з кожної зі сторін.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Переносимо обсмажене м'ясо з сковороди на тарілку.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Нарізаємо дрібними часточками одну головку часнику і викладаємо в сковороду з доданими в неї двома-трьома столовими ложками рослинного масла, після чого перемішуючи його обсмажуємо.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Нарізаємо півкільцями одну головку ріпчастої цибулі, після чого викладаємо його в сковороду з часником і перемішуючи обсмажуємо.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Висипаємо в сковороду за смаком сіль, додаємо один лавровий лист і перемішуючи продовжуємо обсмажувати до прозорості цибулі.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Фольгу складаємо в три шари на деко, після чого викладаємо половину обсмаженого з часником цибулі з сковороди.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Обсмажену цибулю з часником у фользі прикриваємо шматком м'яса і викладаємо зверху залишилася обжарку з сковороди.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Досить щільно закриваємо м'ясо фольгою і ставимо деко в розігріту до двохсот п'ятдесяти градусів духовку на двадцять хвилин.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Через двадцять хвилин виставляємо температуру духовки до ста вісімдесяти градусів і запікаємо м'ясо до повної готовності дві години десять хвилин.

  20. Крок 20

    Крок 20

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

  • Запечена телятина в духовці. Ну дуже простий рецепт святкової страви з м'яса хоч на вечерю хоч на обід! Справжній м'ясний делікатес із запашним чорносливом – соковита телятина в духовці! Гурмани м'ясних страв по достоїнству оцінять телятину в фользі, приготовлену з ароматним чорносливом у звичайній духовці єдиним шматком! Пісна яловичина, запечена в стандартній духовці – корисні для здоров'я і ідеально збалансовані м'ясні страви. Готуйте такі прості, оригінальні і недорогі страви з м'яса, щоб харчуватися правильно і бути здоровими! Смачного вам!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Телятина-грудинка - 213  ккал/100г
  • Телятина-відбивна на кісточці - 114  ккал/100г
  • Телятина-ніжка - 107  ккал/100г
  • Телятина-окіст - 108  ккал/100г
  • Телятина-спинна частина - 120  ккал/100г
  • Телятина - філе - 114  ккал/100г
  • Телятина-шніцель - 107  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти