Філе стегна індички з картоплею в духовці
Мммм, соковита, рум'яна індичка. Аж слинки течуть! Просто чудовий смак!
покрокове приготування
-
Крок 1
якщо філе індички заморожене, то ми розморожуємо його, обполіскувати, нарізаємо порційними шматочками.
-
Крок 2
миємо й очищаємо картоплю. Нарізаємо його на кубики, не більше шматочків м'яса.
-
Крок 3
чистимо часник, видавлюємо його через спеціальний прес або подрібнюємо його ножем, відправляємо в чашку до основних інгредієнтів, солимо і додаємо спецій. Додаємо рослинне масло. Все ретельно перемішуємо.
-
Крок 4
відрізаємо частину рукава для запікання, або готуємо спеціальний пакет. Закріплюємо у рукава один кінець, для того щоб масло і сік не вилилися на деко або в форму для випічки при укладанні. У пакеті розподіляємо рівним шаром індичатину і картопля. Вхід в рукав зав'язуємо або закріплюємо.
-
Крок 5
ставимо форму в заздалегідь підігріту духову шафу. Запікаємо 1 годину, при температурі 190 градусів. За 10 хвилин до закінчення запікання можна розкрити рукав, щоб мяско і картопелька підрум'янилися злегка.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Стегно індички - 144 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

