цілком запечена цвітна капуста в духовці
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти
Крок 2:
Відварити трохи головку цвітної капусти в підсоленій воді.
Крок 3:
Прянощі
Крок 4:
Прянощі
Крок 5:
На розпеченій сухій сковороді нагріти прянощі
Крок 6:
Додати до них сіль,
Крок 7:
Бажано сіру, атлантичну, можна додати перець.
Крок 8:
Обсипати підсмаженими спеціями капусту
Крок 9:
Покладену в посуд для запікання
Крок 10:
Піч в дуже сильно розпеченій духовці, до красивого кольору.
Крок 11:
Потім, полити кунжутної масою, видавити лимон і є з задоволенням
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Кардамон - 311 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Фенхель - 49 ккал/100г
- Зіра - 112 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Тахіні - 595 ккал/100г