Соус Сальса

Соус сальса класичний-простий і доступний рецепт. Цей соус можна приготувати зараз практично в будь-який час року. Для його приготування краще використовувати свіжі овочі. Подавайте отриманий соус до м'яса або риби. Підійде на пісний стіл. В цьому випадку його їдять з коржами, свіжим хлібом, чіпсами.

nanikiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 50 % 7 г
вуглеводи 43 % 6 г
96 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте продукти за списком. Лук можна використовувати білий ріпчаста або червоний. Помідори вибирайте стиглі, м'ясисті, соковиті і ароматні. Від смаку томатів багато в чому буде залежати смак соусу.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помийте і обсушіть паперовими рушниками помідори. Очистіть білий або червоний лук від лушпиння. Наріжте їх великими часточками. Помістіть на деко, трохи збризніть рафінованою соняшниковою олією з високою температурою димлення. Заздалегідь розігрійте духовку до 180 градусів і запікайте овочі приблизно 30 хвилин. Можна додати зубчики часнику, якщо хочете отримати більш м'який смак сальси і перець халапеньо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підпечені овочі дістаньте, трохи остудіть і перекладіть в чашу блендера. Якщо блендера у вас немає, перейдіть овочі через м'ясорубку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте інші компоненти: сіль, лимонний сік, насіння кмину, нарізану крупно зелень кінзи. З гострого перцю видаліть насіння і також відправте в чашу. Його кількість регулюйте на свій смак, але не перестарайтеся. Врахуйте, що гострота соусу проявиться з часом, тому дотримуйтесь почуття міри. Прокрутіть вміст до однорідності, використовуючи режим пульсації і роблячи паузу кожні 10 секунд. Це потрібно для того, щоб оцінити консистенцію соусу.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Ось і все! Класична сальса готова! Спробуйте її на смак. Якщо хочете, додайте натертий свіжий часник (2-3 зубчики), підсолити за смаком, можна трохи подсахаріть, якщо помідори попалися кислі. Влийте сік лайма або лимона (приблизно 1 ст.л.). Він пом'якшить гостроту соусу. Загалом, доведіть блюдо до звичного вам смаку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Подавайте соус до м'ясних, рибних страв, запеченої птиці і дичини, а можна просто з хлібом, макаронами, картоплею, коржиками або чіпсами. Соус можна відразу подавати до столу або зберігати в холодильнику, в герметичній ємності до 3 днів.

  • якщо томати попалися не дуже стиглі і соус вийшов сухуватим, додайте натертий на дрібній тертці помідор, що виправить недолік страви.
  • якщо не любите кінзу, додайте іншу зелень на вибір. Підійде петрушка, базилік, розмарин, кріп, м'ята, кервіль, естрагон, майоран, пір'я зеленої цибулі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25  ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216  ккал/100г
  • Коріандр - 25  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г

Схожі рецепти