Листковий пиріг зі шпинатом і сиром

соковитий листковий пиріг зі шпинатом-дуже корисне блюдо! Таке блюдо можна взяти з собою на пікнік, в поїздку, воно смачно як в гарячому, так і в холодному вигляді разом з чаєм або різними соусами.

prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 8 г
жири 42 % 18 г
вуглеводи 40 % 17 г
270 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати необхідні продукти. Пучки шпинату розібрати, зрізати стебла з листочків, ретельно промити кожен з них. Використовувати не менше 2 пучків, так як при термічній обробці така зелень сильно втрачає в масі.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Промиті листя шпинату нарізати не дуже широкими стрічками і викласти нарізку в салатник, миску.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Листкове тісто розморозити, розстелити на робочій поверхні і вирізати коло діаметром на 4-6 см більше, ніж форма для випікання. Помістити коло тесту в форму, заходячи на бортики і формуючи невелику окантовку для начинки. За бажанням верх окантовки можна обрізати фігурним ножем для піци або притиснути виделкою. Форму годі й змащувати, так як в тесті і так міститься великий відсоток жиру.

  4. Крок 4

    Крок 4

    В окремому глибокому салатнику або мисці збити курячі яйця з сіллю і меленим чорним перцем, додати сметану будь-якої жирності, дрібно нарізаний копчений сир. Замість копченого сиру можна використовувати плавлені сирки"Дружба & quot;, якщо їх попередньо заморозити на 20 хвилин в морозильній камері, а потім натерти на крупній тертці. Ретельно перемішати вміст салатника.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додати в яєчну масу шпинатну нарізку і ще раз перемішати. У цьому кроці можна всипати трохи курячої приправи, інші спеції.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вилити начинку в середину форми на листкове тісто. Духовку розігріти до 200 з і помістити в неї форму з заготівлею. Запікати приблизно 25 хвилин до рум'яної скоринки. Якщо тісто вздуется в процесі запікання страви, то проткнути його ножем або дерев'яною шпажкою, випускаючи повітря.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Як тільки пиріг як слід запечеться, подрібнити будь-який твердий сир і присипати їм поверхню страви. Запекти ще 2-3 хвилини до розплавлення сиру. Витягти і остудити до кімнатної температури. Лише потім витягти сам пиріг з форми.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Нарізати на порційні шматочки і подати до столу з чашкою ароматного чаю або з часниковим соусом, класичним густим йогуртом.

  • листковий пиріг зі шпинатом і сиром за рецептом з фото вийде рум'яним, соковитим і дуже смачним. Його з легкістю приготує навіть початківець кулінар, якщо заздалегідь придбає листкове тісто( дріжджове або бездріжджове). Головне-обов'язково розморозити тісто перед запіканням.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Копчений сир - 270  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г

Схожі рецепти