Пиріг на кефірі з м'ясом і картоплею

Простий ситний пиріг з картоплею і м'ясом. Такі легкі пироги завжди користуються особливою любов'ю і популярністю у господинь, воно і зрозуміло - швидко, просто, смачно. Чи не витративши багато сил і часу в результаті можна отримати повноцінний вечерю для всієї родини. Доступні інгредієнти, які з легкістю можна купити заздалегідь і зберігати в холодильнику. З рецептом впорається навіть починаюча господиня.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 8 г
жири 18 % 5 г
вуглеводи 54 % 15 г
130 ккал
ГІ: 9 / 0 / 91

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    для начинки: картоплю очистити і натерти на тертці. Лук очистити і нарізати дрібними кубиками. Змішати фарш, натерту картоплю і нарізану цибулю, посолити і поперчити за смаком, ретельно перемішати.

  2. Крок 2

    швидко замісити тісто. Змішати кефір з яйцями, сіллю, цукром, содою (не гасити, вона погаситься кислотою кефіру) і масло. Додати борошна до консистенції рідкої сметани, ретельно перемішати.

  3. Крок 3

    змастити форму для випічки маслом. Вилити в неї половину тіста. Викласти начинку на відстані 1-1,5 см від краю (бортиків) форми, щоб тісто саме утворило бортики пирога. Начинка тісто не продавить, дно пирога буде тільки з тіста . Залити залишками тіста.

  4. Крок 4

    випікати в заздалегідь розігрітій духовці при t 200 градусів 40-50 хвилин. Готовність перевірити дерев'яною паличкою/сірником / зубочисткою - до сірнику тісто не повинно прилипати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Курячий фарш - 143  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти