Морквяна запіканка з сиром

яскравий і корисний десерт з сиру до чаю! Морквяна запіканка з сиром - дуже корисний і не менш смачний сирний десерт для всієї родини. Її життєрадісний помаранчевий колір викличе апетит і підніме настрій і дорослим, і дітям. А ніжний сирний смак з красивою золотистою скоринкою з панірувальних сухарів подарує незабутні відчуття!

oksaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 24 % 9 г
вуглеводи 46 % 17 г
192 ккал
ГІ: 2 / 89 / 9

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Включити духовку на 180 градусів Цельсія.

  2. Крок 2

    Щоб сирна запіканка була без грудочок, вийшла ніжною і повітряної, сир необхідно перетерти через велике сито. Жирність сиру при цьому не має особливого значення. Головне, щоб він був однорідним, без влучень твердих грудочок. Розім'яти сир в мисці, додати цукор і розмішати.

  3. Крок 3

    Для додання випічки апетитного аромату покласти ванільний цукор (можна замінити ваніліном).

  4. Крок 4

    Яйця розбити в окрему ємність і злегка збити їх віночком або виделкою.

  5. Крок 5

    Влити яєчну суміш в миску з сиром і перемішати до однорідної консистенції.

  6. Крок 6

    Морква очистити від шкірки, промити під проточною водою, обсушити і натерти на дрібній тертці. Якщо морква сильно соковита і пустила сік, то її слід віджати - інакше запіканка вийде занадто мокрою і рідкою. А потім перекласти терту морквяну масу в миску з сиром і яйцями. Рівномірно розподілити її, ретельно перемішавши продукти в мисці.

  7. Крок 7

    Всипати в сирну суміш манну крупу. Її може знадобиться трохи більше або, навпаки, трохи менше - залежить від консистенції і жирності використовуваного сиру. При введенні манки сирне тісто стане густішим, проте воно все одно має литися густою стрічкою.

  8. Крок 8

    Для пишності і легкості в тісто додати розпушувач і знову перемішати.

  9. Крок 9

    Дно і боки круглої форми для випічки змастити шматочком вершкового масла і обсипати панірувальними сухарями. Потім влити сирне тісто і розподілити його рівномірно по формі, нахиляючи її в різні боки.

  10. Крок 10

    Поставити форму для випічки в розігріту духовку на 40-45 хвилин, поки зверху запіканки не з'явиться апетитна рум'яна кірочка.

  11. Крок 11

    готову запіканку трохи остудити і можна подавати до столу. Вона хороша, як гаряча прямо-з жару, так і в холодному вигляді на наступний день. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г

Схожі рецепти