Ванільна сирна запіканка з ягодами, без цукру і борошна

смачний десерт до чаю для тих, хто не хоче повніти! Чудовий рецепт повітряної і ніжною сирної запіканки без додавання цукру з борошном, яка обов'язково сподобається багатьом і приємно здивує своїм чудовим смаком!

сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 45 % 14 г
вуглеводи 16 % 5 г
192 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування унікальної сирної запіканки без цукру, борошна і манки готуємо необхідні продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Протираємо через сито у велику миску половину кілограма сиру.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Викладаємо в миску родзинки, який попередньо замочували в окропі і добре промили.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Добре перемішуємо сир з родзинками в мисці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Відокремлюємо жовтки від білків від чотирьох курячих яєць кімнатної температури і викладаємо їх в різні миски.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Добре перетираємо міксером жовтки в мисці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додаємо в миску до жовтків тридцять грамів розтопленого вершкового масла.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Добре перемішуємо міксером жовтки з вершковим маслом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додаємо жовтки з маслом в миску до сиру і акуратно перемішуємо всі інгредієнти.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Насадки міксера повинні бути чистими, добре їх миємо й сушимо, потім збиваємо яєчні білки міксером до стійких піків.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Додаємо в миску до яєчних білків одну чайну ложку ванільного цукру.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Продовжуємо збивати білки до повітряної маси.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Білкову масу частинами додаємо в миску до сирної маси.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Перемішуємо дуже акуратно всі інгредієнти в мисці.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Викладаємо сирну масу в роз'ємну форму, яку змастили олією і ставимо її в розігріту до ста шістдесяти градусів духовку на тридцять-тридцять п'ять хвилин.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Через тридцять хвилин викладаємо запіканку з форми на тарілку.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Викладаємо чотири столові ложки сметани в кондитерський пакет і прикрашаємо зверху запіканку довільними візерунками.

  18. Крок 18

    Крок 18

    Для прикраси запіканки викладаємо зверху заморожені ягоди чорної смородини.

  19. Крок 19

    Крок 19

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами!

  20. Крок 20

    Крок 20

    Приємного всім апетиту!

  • це неймовірно! Перший смачний десерт для тих, хто не хоче повніти! Повітряна, ніжна, солодка сирна запіканка без цукру, без борошна і без манки. Хочете насолоджуватися солодким і залишатися стрункими? Тоді цей унікальний рецепт саме для вас! Смак цієї унікальної запіканки настільки ніжний, що його можна порівняти з повітряним хмарою, непомітно тане в роті. Від такого дивовижного десерту ви відчуєте справжнє блаженство, і точно не додасте у вазі! Ця сирна запіканка-божественне задоволення і граціозна фігура!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Смородина чорна - 38  ккал/100г
  • Смородина чорна свіжозаморожена - 44  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти