Пастрома з курки в винному маринаді і відео

відмінна заміна традиційної ковбаси, ніжна і смачна! Давно готую пастрому в різних варіантах, але пастрома з курки в винному маринаді – найбільш вдалий варіант з усіх.

Наталія ВасиленкоAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 13 г
жири 4 % 1 г
вуглеводи 39 % 9 г
122 ккал
ГІ: 49 / 0 / 51

покрокове приготування

  1. Крок 1

    куряче філе промити, відчистити від плівок.

  2. Крок 2

    Вино змішати з медом, спеціями, сіллю, перцем, видавленим часником. Прогріти на середньому вогні (можна і не прогрівати).

  3. Крок 3

    викласти філе в закривається посуд, залити маринадом (охолодженим, якщо ви його прогрівали) і залишити на добу в холодильнику. Маринад повинен покривати філе повністю.

  4. Крок 4

    Перед приготуванням скрутити кожну грудку в рулет, скріпити шпагатом або зубочистками. Якщо грудки не сильно великі годі й скріплювати, але більшу частину покласти на меншу.

  5. Крок 5

    Духовку нагріти до 250 градусів. Філе покласти в жароміцний відкритий посуд і поставити в розігріту духовку на 25 хвилин. Після закінчення часу, вимкнути духовку, і залишити там його остигати (я залишала на 1,5 години).

  6. Крок 6

    остигле філе охолоджуємо, сервіруємо і подаємо. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Вино червоне - 88  ккал/100г
  • Вина лікерні - 212  ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78  ккал/100г
  • Вина сухі - 64  ккал/100г
  • Гірчиця зерниста - 135  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Розмарин - 131  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти