Головна
Випічка
Солодка випічка
Веганський банановий пиріг

Веганський банановий пиріг

смачний пиріг без яєць і цукру, тільки корисні інгредієнти. Веганський банановий пиріг містить тільки корисні продукти. Він готується без яєць і цукру, але за поживністю не поступається звичайній випічці. Натуральна солодкість і приємний фруктовий аромат роблять пиріг смачним і корисним. Таку випічку з легкістю можна приготувати в дні посту.

Юлія

автор рецепта

Веганський банановий пиріг рецепт з фото покроково

0 1104

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 5 г

жири 18 % 7 г

вуглеводи 68 % 26 г

162 ккал

ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Вівсяні пластівці перемелюємо в борошно, моркву тремо на дрібній тертці. Чорнослив дрібно ріжемо. При необхідності чорнослив попередньо ненадовго замочити.
Крок 3

Банани нарізаємо, поміщаємо в блендер, додаємо воду і пюріруем.
Крок 4

Бананове пюре з'єднуємо з морквою, чорносливом і соком, вичавленим з цілого апельсина. Все добре перемішуємо.
Крок 5

Всипаємо кунжут і вівсяну муку, змішану з корицею, перемішуємо до однорідності.
Крок 6

Тісто виливаємо в змащену олією форму.
Крок 7

Випікаємо пиріг при 180 град. 30-40 хвилин.
Крок 8

Пиріг охолоджуємо. Смачного!