Картопля орегано

готуй пряну картоплю в духовці, домашнім сподобається! Картопля з орегано і безліччю прянощів виходить незвично пікантним, ароматним і хрустким. Різати картоплю слід на кружечки приблизно однакової товщини, тоді не буде неприємних сюрпризів з підгорілим і недопеченним картоплею. Подати на стіл дане блюдо можна з м'ясом, птицею, рибою або просто зі свіжими овочами.

valeriyaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 12 % 2 г
вуглеводи 76 % 13 г
80 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Картоплю миємо з щіткою, просушуємо паперовими рушниками, нарізаємо тонкими кружальцями.

  2. Крок 2

    Викладаємо картоплю в миску, насипаємо цибульний і часниковий порошок, чебрець, петрушку, розмарин, перчимо і солимо за смаком, поливаємо оливковою олією.

  3. Крок 3

    Ретельно перемішуємо, щоб якомога рівномірніше розподілити спеції по картоплі.

  4. Крок 4

    Викладаємо картоплю на деко, розподіляємо рівним шаром, відправляємо в духовку розігріту до 190 градусів, запікаємо протягом 20 хвилин, картопля повинна стати золотистою.

  5. Крок 5

    подаємо на стіл з м'ясними або рибними стравами, прикрасивши картоплю свіжою зеленню орегано. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молода картопля - 61  ккал/100г
  • Сушена цибуля ріпчаста - 273  ккал/100г
  • Часниковий порошок - 331  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Орегано свіжий - 25  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Розмарин сухий - 331  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти