Маффіни з житніми висівками
смачні маффіни на швидку руку! Швидко і корисно! Мафіни з житніми висівками сподобаються не тільки цінителям здорової їжі, вони смачні і корисні! Додавати в таку випічку можна родзинки, горішки, насіння, це зробить маффіни ще цікавіше.
покрокове приготування
-
Крок 1
У глибоку миску насипаємо житнє борошно і висівки, також додаємо сюди лляне насіння, родзинки, цукор і розпушувач, перемішуємо.
-
Крок 2
В окрему ємність наливаємо тепле молоко і рослинне масло, розбиваємо яйця, перемішуємо.
-
Крок 3
З'єднуємо вміст обох ємностей, замішуємо тісто. Тісто виходить по консистенції схожим як на оладки.
-
Крок 4
Форми для мафінів змащуємо олією, викладаємо в кожну форму по одній столовій ложці тіста, посипаємо лляним насінням.
-
Крок 5
Відправляємо в духовку розігріту до 180 градусів, випікаємо протягом 25 хвилин.
-
Крок 6
подаємо на стіл з молоком або з чаєм, дуже смачно!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Висівки житні - 221 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г
- Ізюм - 280 ккал/100г
- Кишмиш - 279 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

