Несолодкі слойки з щавлем і сиром

простий рецепт несолодких слоек з щавлем і сиром.

EdaprostaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 34 % 15 г
вуглеводи 45 % 20 г
250 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

простий рецепт несолодких слоек з щавлем і сиром. Всім привіт! Зараз в садах і городах виріс свіжий урожай щавлю, чому б не приготувати з нього смачні булочки?

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    заздалегідь розморозимо або приготуємо листкове тісто. Розігріємо духовку до 180 градусів.

  2. Крок 2

    нарізаємо щавель невеликими смужками. Змішуємо його з сиром, додаємо потертий сир, сіль, перець часник, розбиваємо яйце. Добре перемішуємо.

  3. Крок 3

    розгортаємо тісто, ділимо на квадрати. У центр половини квадрата викладаємо начинку, змащуємо краю водою, накриваємо другою половиною тіста, защипуємо краю.

  4. Крок 4

    Час, що залишився яйце збовтуємо, змащуємо верх слоек для того, щоб вони підрум'янилися в духовці. Відправляємо в духовку на 20-25 хвилин. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листкове дріжджове тісто - 362  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти