Хлібні палички на кефірі і сухих дріжджах з морською сіллю

хрусткі солонуваті палички для перекусу, в дорогу або просто так! Гріссіні-тоненькі хлібні палички розміром приблизно з олівець. Їх дуже зручно готувати, коли після випічки пирогів або пиріжків у вас залишилося трохи дріжджового тіста. Тісто для гріссіні буває різним-з додаванням вершкового або рослинного масла і яєць або ж без, Я ж сьогодні пропоную більш дієтичний варіант. Спробуйте - дуже смачно!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 7 г
жири 15 % 7 г
вуглеводи 71 % 34 г
222 ккал
ГІ: 5 / 2 / 93

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Борошно змішуємо з кефіром, але поки не вимішуємо

  3. Крок 3

    Крок 3

    Залишаємо для аутолізу на 15-20 хвилин - цей процес сприяє пасивному утворенню клейковини в борошні

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тепер додаємо цукор, сіль і сухі дріжджі і вимішуємо наше тісто

  5. Крок 5

    Крок 5

    Воно виходить м'яким і липковатим

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тісто накриваємо рушником і ставимо в тепле місце на 1 годину, воно повинно збільшитися приблизно в 2 рази

  7. Крок 7

    Крок 7

    Тепер ділимо тісто на невеликі шматочки розміром приблизно як для невеликих вареників

  8. Крок 8

    Крок 8

    Кожен шматочок розтягуємо в тоненький джгутик. Чим тонше вийдуть гріссіні, тим вони будуть більш хрусткими. Трохи більш товсті палички будуть хрусткими зовні і м'якими всередині

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладаємо на деко, змащене олією або застелене пекарської папером

  10. Крок 10

    Крок 10

    Збризкуємо водою з пульверизатора і посипаємо крупною морською сіллю. Замість солі ви можете взяти кунжут, насіння льону, мак і т. д.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Випікаємо при 220 градусах близько 15 хвилин. Більш рум'яні палички у мене розлетілися в першу чергу)

  12. Крок 12

    Крок 12

    Якщо додати в тісто більше цукру, то отримаємо за смаком щось схоже на солодку соломку

  13. Крок 13

    Крок 13

    Хрустіть із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Морська сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти