1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Рулет з лаваша з сиром родзинками і медом

Рулет з лаваша з сиром родзинками і медом

ідеально для сніданку і швидкого перекусу. Дуже смачно, раджу приготувати

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Рулет з лаваша з сиром родзинками і медом рецепт з фото покроково
0
0 985

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 21 % 8 г
вуглеводи 47 % 18 г
197 ккал
ГІ: 1 / 24 / 75

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Змішати сир з яйцями і медом

  2. Крок 2

    Крок 2

    У начинку додати попередньо розпарені родзинки

  3. Крок 3

    Крок 3

    Лаваш розрізати на невеликі прямокутники

  4. Крок 4

    Крок 4

    Намазати начинку і згорнути в рулет, змастити жовтком і випікати 20 хвилин в розігрітій духовці до 180°

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: