Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Курячі грудки на шпажках на сковороді

Курячі грудки на шпажках на сковороді

ці шашлички нікого не залишать байдужим. Це просто і дуже смачно! Ці шашлички я завжди готую для друзів дочки. Діти чомусь дуже люблять ці шашлички. І дорослі не залишаються байдужими. Це просто, але дуже навіть смачно! Іноді я навіть подаю їх до святкового столу.

Натусик

автор рецепта

Курячі грудки на шпажках на сковороді рецепт з фото покроково

0 913

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 53 % 8 г

жири 7 % 1 г

вуглеводи 40 % 6 г

66 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Куряче філе нарізати середніми кубиками
Крок 2

Цибулю нарізати півкільцями.
Крок 3

Лимон, соєвий соус і аджику перемішати.
Крок 4

Куряче філе пересипати цибулею і залити маринадом. Все добре перемішати. Прибрати на ніч в холодильник. Можна і менше маринувати. Але так курочка буде м'якше і ароматні.
Крок 5

Нанизуємо курячі шматочки на дерев'яні шпажки, обтрушуючи їх від цибулі.
Крок 6

Розігріваємо олію на сковороді. Смажимо наші шпажки з обох сторін до рум'яної скоринки і готовності.
Крок 7

Наші смачні курячі шашлички на шпажках готові! Смачного!