Хліб Домашній з висівками

дуже смачний і корисний хлібець. Домочадцям сподобається! Спекти)

czumAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 8 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 81 % 39 г
198 ккал
ГІ: 3 / 1 / 95

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку приготуємо всі інгредієнти. Воду підігріти до 36-40 градусів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Просіяти борошно. У миску дати половину борошна, додати сухі дріжджі, висівки,сіль, цукор і теплу воду. Перемішавши.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поступово додаємо другу половину борошна, постійно заважаючи, поки не вийде м'яке тісто і не перестане клеїться до рук. Іноді, в залежності від сорту борошна, тісто може увібрати її трохи більше або трохи менше. Накрити рушником і дати підійти в теплому місці 1,5 - 2 години.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Коли тісто збільшилася в об'ємі в 2 рази - ще раз його грунтовно прим'яти. Викласти у форму, попередньо змастивши її соняшниковою олією. З цієї кількості продуктів у мене виходить 2 буханки хліба.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Дати підійти тесту 40-50 хвилин. Змащуємо водою і відправляємо в попередньо розігріту до 200 градусів духовку. Випікати 55-60 хв.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Гарячий хліб накрити рушником і дати охолонути. Смачного!

корисно знати

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся не на кількість борошна, а на бажану консистенцію тіста. Щоб уникнути помилок, читайте про борошно та його властивості!

Важливо: як правильно замінювати сухі дріжджі на пресовані, у якій рідині краще розводити, чому потрібно вміти відрізняти активні дріжджі від інстантних та інші корисні поради читайте у статті про дріжджі.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Пшеничні висівки - 180  ккал/100г
  • Сухі дріжджі - 410  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти