Яблучна запіканка

смачне, ситне і дуже корисне блюдо!!! Люблю готувати всілякі запіканки. А запіканки з додаванням фруктів або ягід люблю подвійно. Фрукти надають смаку соковитості і м'якості. Для запіканок відмінно підходять яблука. Вони зберігають в страві свою форму, але стають м'якими і дуже смачними.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 7 г
жири 20 % 6 г
вуглеводи 57 % 17 г
156 ккал
ГІ: 23 / 77 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування яблучної запіканки відміряйте необхідну кількість цукру і з'єднайте його з яйцями в чаші для приготування тіста.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Потім додайте в чашу необхідну кількість сиру. Все перемішайте. Щоб консистенція готового блюда була ніжніше, сир можна протерти через сито. І намагайтеся брати сир не дуже сухий.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Всипте в тісто манну крупу, трохи соди і дрібку ваніліну. Всю масу добре збийте міксером.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яблука помийте, розріжте на 4 частини і видаліть з них серцевину. Потім наріжте яблука на тонкі скибочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перекладіть нарізані яблука в чашу до тесту і ретельно їх вмішайте, щоб вони рівномірно були покриті тестом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Підготовлену форму для випічки змастіть невеликою кількістю рослинного масла і викладіть все тісто разом з яблуками. Розрівняйте його по всій поверхні. Поставте запіканку в духовку, розігріту до 180 градусів, на 40-50 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Готова запіканка стане приємного золотистого кольору. Вийміть її з духовки, трохи остудіть, розкладіть по тарілках і подавайте до столу.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Доповніть запіканку сметаною або згущеним молоком. Смачного!

  • приготувати таку запіканку зовсім не складно. Доданий в неї сир, робить запіканку не тільки дуже смачною, але і корисною. Від шматочка такого ласощі не відмовиться ні дитина, ні дорослий. щоб страва була дуже ніжне, можна все тісто, до додавання яблук, пробити блендером і додатково, окремо збити яєчні білки, а в кінці просто вмішати їх в тісто. це відмінне блюдо для денного перекусу. Тому її можна приготувати на полуденок. Але з такою запіканки можна і почати свій трудовий день. Приготуйте її напередодні ввечері, а вранці просто розігрійте шматочок в мікрохвильовці і полийте невеликою кількістю сметани. подати таку запіканку можна з чаєм або кавою, з молоком, соком або компотом.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • як спекти пишну і ніжну запіканку? Не варто чекати від сирної маси такого ж збільшення в обсязі, як, наприклад, у дріжджового пирога або бісквіта. Пишність сирної запіканки безпосередньо залежить від розмірів обраної форми: чим менше форма і вище у неї бортики, тим вище вийде шар сирної маси для запікання, а значить і вище буде готова запіканка.
  • важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти