Запечена Сьомга під соусом з трав
пікантне блюдо припаде до душі тобі і твоїй родині!
кулінарний рецепт цієї вишуканої їжі родом з Франції. Сьомга, приготована таким способом, виходить дуже ніжною і неймовірно ароматною.
покрокове приготування
-
Крок 1
Філе сьомги промиваємо під струменем води, обсушуємо паперовим рушником, ріжемо на шматочки, потім приправляємо їх сіллю і посипаємо перцем, а також скроплюємо лимонним соком.
-
Крок 2
Форму для запікання змащуємо оливковою олією і кладемо в неї рибу. Поки сьомга маринується під лимонним соком, готуємо соус з трав.
-
Крок 3
Для цього дрібно рубаємо зелень кропу, базиліка, петрушки і кервеля, а потім змішуємо посічену зелень з вершками.
-
Крок 4
Додаємо до вершкової суміші яєчні жовтки, подрібнений корінь хрону і цедру лимона. Заливаємо соусом рибу і відправляємо її в духовку, розігріту до 200 градусів.
-
Крок 5
Запікаємо сьомгу протягом 25 хвилин до золотистого кольору. Запечена Сьомга під соусом з трав готова. Подавайте її з розсипчастим рисом, макаронами «тальяттелле» або картоплею із зеленню петрушки. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сьомга свіжа - 140 ккал/100г
- Сьомга відварна - 189 ккал/100г
- Сьомга на пару - 197 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Знежирені вершки - 59 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Хрін - 49 ккал/100г
- Хрін тертий з лимоном - 117 ккал/100г
- Хрін тертий з часником - 72 ккал/100г
- Хрін тертий столовий - 117 ккал/100г
- Кервель - 237 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Національна кухня
- Друга страва
- Яйце
- Риба і морепродукти
- Молочні продукти
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Рецепти пісних страв без масла
- Французька кухня
- Риба в соусі
- Другі страви з риби
- Яєчні жовтки
- Риба в духовці
- Красна риба
- Вершки
- З лимонів
- Хрін
- Базилік
- Кервель
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Масло

