Шашлик з лосося

дивовижна ідея для відпочинку на природі! Дуже смачно! Як відомо, Норвегія славиться своїми нескінченними запасами червоної риби. У цій країні рибу їдять все і з превеликим задоволенням. Влітку моєму чоловікові і моїм батькам вдалося вирватися у відпустку в цю чудову країну. Ми з моєю мамою, як справжні любителі всього водоплавного, перепробували просто величезна кількість страв, які подавалися нам в готелі і різноманітних ресторанчиках. Але особливою любов'ю ми перейнялися до здавалося нехитрої їжі-шашлику з норвезького лосося. По приїзду додому ми насамперед попрямували на дачу, щоб там спробувати приготувати цю диво закуску самостійно. Отже, ділюся з вами кулінарним рецептом приготування - шашлик з лосося.

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 8 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 38 % 6 г
78 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Філе лосося ріжемо на невеликі кубики, цибулю-порей і цибулини кружечками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    На дерев'яні шпажки нанизуємо по черзі два види цибулі і кубики лосося, скроплюємо рослинним маслом.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Укладаємо на решітку

  5. Крок 5

    Крок 5

    І запікаємо на грилі до появи рум'яної скоринки, приблизно 15 хвилин.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладаємо на тарілку, попередньо посипану нарізаною зеленою цибулею або петрушкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Цибуля порей - 33  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти