Головна
З овочами
Овочі в духовці
Картопля з цибулею і капустою томлена під фольгою в духовці

Картопля з цибулею і капустою томлена під фольгою в духовці

Просто, швидко, смачно, пісно, на кожен день! Картопля з цибулею і капустою в духовці - смачне бюджетне блюдо для всієї родини. Дуже добре підходить як гарнір майже для всього і як самостійну страву, наприклад, на вечерю. Подавати його можна під спиртні напої як закуску до святкового столу.

naniki

автор рецепта

Картопля з цибулею і капустою томлена під фольгою в духовці рецепт з фото покроково

0 1210

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 2 г

жири 40 % 10 г

вуглеводи 52 % 13 г

143 ккал

ГІ: 21 / 0 / 79

покрокове приготування

Крок 1

Візьміть картоплю, капусту, цибулю, соняшникову олію, сіль і будь-які приправи. Морквина зайва)
Крок 2

Капусту наріжте великими квадратами.
Крок 3

Картоплю - великим кубиком.
Крок 4

Викладіть овочі в форму для запікання.
Крок 5

Посоліть, полийте олією, додайте приправу-у мене китайська з сушеного перцю, арахісу і зернової гірчиці. Добре перемішайте.
Крок 6

Затягніть форму фольгою і поставте в розігріту до 180 градусів духовку на 40-50 хвилин.
Крок 7

Готову картоплю з капустою в духовці подавайте як самостійну страву або на гарнір до м'яса, птиці, риби.
Крок 8

Смачне гаряче овочеве блюдо з простих продуктів готово!

картопля з капустою в духовці з додаванням різних прянощів виходить по-різному.
про те, як найкраще використовувати фольгу в готуванні, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті . У ній багато потрібної інформації, поради та лайфхаки.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !