Головна
Випічка
Солодка випічка
Оладки з гарбуза в духовці

Оладки з гарбуза в духовці

зроби вечір затишніше-приготуй яскраві оладки з гарбуза! Я дуже люблю вечеряти подібними стравами. І ще мені подобається те, що оладки не містять велику кількість масла, так як випікаються в духовці. Люблю їсти їх з медом або з джемом, ну і, звичайно ж, зі сметаною. Дуже смачно!

Наріта

автор рецепта

Оладки з гарбуза в духовці рецепт з фото

0 951

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 11 % 4 г

жири 8 % 3 г

вуглеводи 81 % 30 г

157 ккал

ГІ: 2 / 51 / 47

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1

Гарбуз очистіть від шкіри і насіння, наріжте невеликими кубиками (чим менше шматочок, тим швидше приготується овоч), приготуйте на пару. Я викладала раніше в друшляк і відварювала над каструлею з киплячою водою, а зараз у мене є мультиварка - готую в ній.
Крок 2

Яйця розбийте в миску, влийте кефір, розмішайте віночком. Потім просійте в цю ж миску борошно, ретельно перемішайте, щоб розбити всі грудочки.
Крок 3

Гарбуз подрібніть в блендері до пюреобразной консистенції, після чого викладіть в тісто, насипте цукор і перемішайте.
Крок 4

Викладайте тісто на деко, попередньо змащене вершковим маслом, користуючись столовою ложкою.
Крок 5

Випікайте оладки в духовці, розігрітій до 180 градусів, протягом 15 хвилин.
Крок 6

викладіть оладки в стопку і подавайте на стіл. смачного вам вечора)