Курчата корнішони в духовці і відео

готуй смачно маленьку курочку-апетитну, ніжну, соковиту! Я дуже люблю готувати саме курчат-корнішонів, так як одна курочка якраз виходить на порцію. Не потрібно розрізати готову страву перед подачею, обпалюючи при цьому пальці і переживаючи, що після розрізання блюдо буде виглядати не дуже апетитно. Ну а ще у такої маленької курочки звичайно ж набагато ніжніше м'ясо і, якщо її правильно запекти, блюдо перетворюється на справжній кулінарний шедевр!

olgaNaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 15 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 12 % 3 г
148 ккал
ГІ: 38 / 9 / 54

курчата-корнішони названі за прикладом маленьких овочів і мають вагу всього 350-500 гр. Вони є відмінним варіантом для романтичної вечері або святкового столу, а ще дуже подобаються дітям. підготуйте овочі:

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    селера наріжте середніми шматочками;

  2. Крок 2

    морква наріжте кружальцями;

  3. Крок 3

    цибулю порубати.

  4. Крок 4

    тепер приступайте до приготування подушки для запікання:

  5. Крок 5

    відправте всі овочі разом на розігріту з рослинним маслом сковороду і злегка припустіть на середньому вогні, помішуючи;

  6. Крок 6

    покришите сушені гриби прямо на сковорідку і, продовжуючи помішувати, обсмажуйте ще 5-7 хвилин;

  7. Крок 7

    викладіть суміш у форму для запікання і рівномірно розподіліть.

  8. Крок 8

    Увімкніть розігріватися до 220 градусів духовку і підготуйте курчат:

  9. Крок 9

    вимийте і обсушіть;

  10. Крок 10

    посоліть і поперчіть зовні і всередині;

  11. Крок 11

    всередину курчаті покладіть лавровий листочок і гілочку чебрецю, закріпіть йому ніжки;

  12. Крок 12

    викладіть курчат на підготовлену овочеву подушку, налийте бульйон, покладіть залишився чебрець і шавлія. процес випікання гранично простий:

  13. Крок 13

    перший сеанс випікання 15 хвилин, після чого потрібно дістати форму і полити тушки бульйоном (в якому вони запікаються);

  14. Крок 14

    другий-30 хвилин, після чого необхідно вийняти форму з духовки, відлити з неї в сотейник 150 мл бульйону, додати мед і бальзамічний оцет, довести до кипіння і проварити 5 хвилин, а отриманої глазур'ю змастити курчат;

  15. Крок 15

    третій і фінальний етап становить також 30 хвилин - після цього курчат вийміть з духовки і перекладіть разом з овочами на блюдо.

  16. Крок 16

    Подавайте курчат-корнішонів в гарячому вигляді, за бажанням прикрасивши зеленню. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курчата корнішони - 173  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Білі гриби сушені - 286  ккал/100г
  • Лисички сушені - 261  ккал/100г
  • Підберезники сушені - 231  ккал/100г
  • Підосичники сушені - 315  ккал/100г
  • Шиітаке сушені - 331  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Курячий бульйон - 19  ккал/100г
  • Шавлія свіжа - 58  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти