Яблучна запіканка з мигдалем і лимонною цедрою

незвичайно смачна запіканка особливо сподобається любителям яблук!

МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 35 % 9 г
вуглеводи 54 % 14 г
153 ккал
ГІ: 41 / 44 / 15

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

дозвольте представити Вашій увазі чудовий кулінарний рецепт, який я знайшла в одному паперовому жіночому журналі.

відмиваємо яблучка і очищаємо їх від шкірки. Потім нарізаємо дрібною соломкою або кубиками. Вливаємо в невелику каструльку півсклянки води, всипаємо столову ложку цукрового піску і кип'ятимо. Як тільки вода закипить, тут же опускаємо в неї нарізані яблука. Каструлю накриваємо кришкою і тушкуємо протягом трьох хвилин на сильному вогні. Відокремлюємо яєчні жовтки від білків і розтираємо їх з цукром (1 ст.л.), щоб вийшла гарна біла однорідна суміш. Всипаємо сюди подрібнений мигдаль, натираємо цедру лимона, видавлюємо лимонний сік, додаємо борошно. Все добре перемішуємо і в останню чергу кладемо збиті до стійкої піни білки (збиті з цукровою пудрою). Беремо зручну форму з високими стінками, викладаємо на промазане маслом дно її тушковані яблука і заливаємо солодкої яєчною масою. Духовка у нас вже повинна бути прогріта до 170-ти градусів (або до двохсот, дивлячись як у вас духовка смажить). Наша їжа повинна провести в ній не менше десяти хвилин. Зверху яблучна запіканка покриється красивою скоринкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти