Торт з кабачків зі сметаною і сиром і відео

Легкий, дієтичний закусочний торт з кабачків! Спробуй!

автор рецепта

0 913

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 31 % 5 г

жири 44 % 7 г

вуглеводи 25 % 4 г

107 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

ОСНОВА:

покрокове приготування

час приготування: 3 год

Крок 1

Кабачки нарізати уздовж пластинами товщиною 0,5-1 см;
Крок 2

Викласти пластини на деко, запекти до м'якості в розігрітій духовці до 200 градусів 20 хвилин, остудити; КРЕМ:
Крок 3

Змішати в мисці сметану, плавлений сир, посічену зелень, подрібнений часник, сіль; посипання:
Крок 4

Твердий сир натерти на тертці; ТОРТ:
Крок 5

Викласти на блюдо шар з кабачків;
Крок 6

Змастити кремом;
Крок 7

Посипати тертим сиром;
Крок 8

Так продовжувати шари. Прикрасити за бажанням;
Крок 9

Покласти в холодильник на 2 години; смачного і літнього настрою!