1. Головна
  2. З овочами
  3. Овочі в духовці
  4. Лосось запечений у фользі

Лосось запечений у фользі

ситно, смачно, швидко і корисно - пробуй! Лосось запечений у фользі - це поживне і при цьому дієтично.

IlovecookingAuthor avatar
автор рецепта
Лосось запечений у фользі рецепт з фото покроково і відео
Лосось запечений у фользі рецепт з фото покроково і відео
0
0 919

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 76 % 19 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 0 % 0 г
138 ккал

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Стейки лосося солимо, перчимо

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук і помідори нарізаємо кільцями, зелень порубати

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю і помідори нарізаємо кільцями, зелень порубати

  4. Крок 4

    Крок 4

    Запікаємо в духовці у фользі 10-15 хвилин при 200 градусах

  5. Крок 5

    Крок 5

    Подаємо з гарніром і насолоджуємося.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: