Пиріг з рисом квасолею і рибою
любиш кулінарні відкриття? Спробуй цей рецептик.
покрокове приготування
-
Крок 1
Листкове тісто розморозити заздалегідь. Відварити рис. Час варіння 30 хвилин (у мене рис в пакетиках, час варіння може відрізнятися в залежності від сорту рису, див.інструкцію на упаковці).
-
Крок 2
Поки готується рис, відварити квасолю в підсоленій воді до готовності, приблизно 10 хвилин.
-
Крок 3
Обсмажити цибулю на сковороді, додати квасолю, готувати ще 5 хвилин, перекласти в миску і охолодити.
-
Крок 4
Рибу розім'яти виделкою, кістки видалити. дрібно порубати зелень і збити яйця. До квасолі додати відварений рис, рибу, зелень. Все перемішати, перчити за смаком. Влити яйця і все з'єднати.
-
Крок 5
Тісто розрізати на 2 частини (одну трохи більше іншої). Розкачати велику і укласти на деко. Начинку розподілити рівномірно. Закрити другим шаром тіста, защипати краї і змастити жовтком (можна просто водою). Заздалегідь включите духовку на розігрів (хвилин за 10-20). Випікати 20-25 хвилин в духовці при 200 градусах.
-
Крок 6
Фініта! Смачного!
корисно знати
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Листкове тісто - 400 ккал/100г
- Тісто листкове, прісне - 337 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 130 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Горбуша консервована - 136 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Випічка
- Яйце
- Напівфабрикат
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Крупа і круп'яні вироби
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Запікання
- Рецепти пісних страв без масла
- Пиріг
- Бездріжджова випічка
- Несолодка випічка
- Курячі яйця
- Тісто готове
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Рибні консерви
- Овочі в духовці
- З лука
- З рису
- З квасолі
- Зелень
- Перець
- Солі

