Коржі без яйця на сковороді пісний кистибий з картоплею
смачно, швидко, підходить в пісні дні, коли дозволено масло! Смачне блюдо в пост
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 6 % 2 г
вуглеводи 82 % 27 г
134 ккал
ГІ: 0 / 1 / 99
покрокове приготування
-
Крок 1
картоплю чистимо, миємо. Ставимо варитися, не забуваємо посолити. Як тільки картопля стане м'яким зливаємо воду, мнемо, додаємо масло.
-
Крок 2
З борошна, води солі, цукру і масла замішуємо тісто, залишаємо на 20 хв. Ставимо сковороду на вогонь, печемо коржі на сухій сковороді по 1-2 хв з кожного боку.
-
Крок 3
Готові коржі складається під рушник. За однією викладаємо на тарілку. З одного боку кладемо пюре картопляне, звертаємо навпіл, притискаємо, надлишки прибираємо. Зверху змастити маслом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Борошно - 325 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

