Квашена капуста запечена

ще ніколи капуста не була такою соковитою! Спробуй і переконайся! Легкість приготування Мені дуже подобається готувати з квашеної капусти гарячі страви, тому що я не дуже люблю її в тому вигляді, як вона є. Пропоную і вам приготувати запечену квашену капусту.

натаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 4 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 62 % 16 г
134 ккал
ГІ: 19 / 81 / 0

в такому рецепті приготування квашеної капусти немає абсолютно нічого складного.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    квашену капусту разом з соком і 1,5 столовими ложками вершкового масла тушкуємо до м'якості на плиті.

  2. Крок 2

    підготовлений (промитий і вимочений) рис відварюємо в злегка підсоленій воді, посипаємо зверху подрібненою бринзою, додаємо порізану дрібно зелень і мелений перець.

  3. Крок 3

    до речі, зелень ви можете брати будь-яку. Найкраще підійде петрушка, але я її не дуже люблю, тому найчастіше беру кріп.

  4. Крок 4

    Половину від всієї погашеної квашеної капусти викладаємо в мазану маслом форму для запікання. на капусту викладаємо приготований рис.

  5. Крок 5

    Рис закриваємо залишками квашеної капусти і заливаємо сумішшю збитих яєць і молока.

  6. Крок 6

    загальну масу запікаємо в розігрітій духовці, поки не утвориться рум'яна кірочка.

  7. Крок 7

    запечену квашену капусту подавати на стіл в гарячому вигляді в якості самостійного блюда, або як гарнір до риби або м'яса.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста квашена - 19  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Бринза з коров'ячого молока - 260  ккал/100г
  • Сир овечий сир 50 % - ної жирності - 370  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти