Лазанья зі шпинатом і сиром

італійська класика, ніколи не виходить з моди! Результат Я дуже люблю це блюдо в м'ясному виконанні, але іноді (найчастіше влітку) хочеться зробити його більш цікавим, і я готую лазанью зі шпинатом.

ЛюдаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 28 % 9 г
198 ккал
ГІ: 21 / 79 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

  12. Крок 12

    Крок 12

    Крок 12:

  13. Крок 13

    Крок 13

    Крок 13:

опис приготування

раніше в магазинах було практично неможливо знайти листи для лазаньї і доводилося готувати тісто вручну. Через це я лінувалася готувати лазанью дуже часто. Зараз подібна проблема велика рідкість, тому готую я її дуже часто, тому що обожнюю італійську кухню, навіть в нашому російському виконанні.

Рецепт приготування лазаньї зі шпинатом значно спростився за рахунок використання готових листів для лазаньї, але все одно досить трудомісткий.

натираємо сир на крупній тертці, нарізаємо цибулю півкільцями, а помідори кубиками.

обсмажуємо цибулю до повної прозорості, додаємо м'ясний фарш і помідори, солимо. Потім додаємо подрібнений часник і обсмажуємо до повного випаровування рідини з сковороди.

Шпинат ретельно промиваємо і нарізаємо.

потім шпинат обсмажуємо, поки він не стане м'яким.

до речі, можна використовувати і заморожений шпинат, але я віддаю перевагу свіжий, тому готую таку лазанью тільки влітку.

збиваємо яйця з вершками, солимо.

готуємо листи лазаньї згідно з інструкцією на упаковці.

у підготовлену форму для запікання наливаємо трохи вершків, кладемо листи лазаньї по всій поверхні дна.

потім кладемо половину від загальної кількості шпинату, м'ясний фарш, посипаємо сиром і прикриваємо все це листами лазаньї.

знову викладаємо шпинат, м'ясний фарш і посипаємо сиром.

прикриваємо листами лазаньї і посипаємо зверху сиром. Потім всю конструкцію заливаємо залишками вершків.

запікається лазанья зі шпинатом близько 45 хвилин при температурі 180 -200 градусів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шпинат - 22  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Листи лазаньї - 337  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Вершки - 195  ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120  ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 195  ккал/100г
  • Пахта - 36  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г

Схожі рецепти