1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Запіканка куряча

Запіканка куряча

неймовірно смачна і поживна запіканка з ніжної курочки! Уявляю Вашій увазі дуже смачний кулінарний рецепт, який обов'язково стане вашим улюбленим, як тільки спробуєте. Така запіканка куряча хороша в якості ранкової їжі, і в обід, і на вечерю.

МуськаAuthor avatar
автор рецепта
Запіканка куряча рецепт з фото покроково
Запіканка куряча рецепт з фото покроково Запіканка куряча рецепт з фото покроково
0
0 931

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 34 % 10 г
жири 31 % 9 г
вуглеводи 34 % 10 г
154 ккал
ГІ: 9 / 5 / 86

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

  11. Крок 11

    Крок 11

    Крок 11:

опис приготування

куряче філе промиваємо під проточною водою, нарізаємо на маленькі кубики. Ріжемо тонкими півкільцями цибулю, натираємо на крупній тертці моркву. Беремо сковороду, вливаємо в неї рослинне або топлене вершкове масло і починаємо підсмажувати цибулю. Після додаємо до нього морквину. В самому кінці викладаємо куряче філе. Очищаємо наш картопля, а після нарізаємо його тонкими красивими скибочками. Прямокутну або круглу форму з високими бортиками обмазуємо маслом, а на дно викладаємо половину нарізаної картоплі. Важливо, щоб дно форми під картоплею сховалося. Зверху кладемо половину курячої суміші. А на неї – другу частину картоплі і другу частину курячої суміші. Заливаємо цю справу майонезом, посипаємо натертим на крупній тертці сиром. Прогріваємо духову шафу до двохсот градусів і ставимо форму запікатися на нижній або середній рівень протягом приблизно однієї години. Якщо запіканка почне підгоряти зверху, закриваємо її фольгою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: