Рулетики з макрелі з ревенем рецепт

незвичайний смак і вигляд цієї їжі не залишить байдужим абсолютно нікого!

VendettaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 9 г
жири 19 % 3 г
вуглеводи 25 % 4 г
81 ккал
ГІ: 43 / 20 / 37
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

це кулінарний рецепт оригінальної страви ірландської кухні. Дуже незвичайний смак і вигляд цієї їжі не залишить байдужим абсолютно нікого! Любителі морепродуктів, гурмани і просто любителі незвичайних поєднань і цікавих соусів - Вам сюди!

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    для початку беремо ревінь, ретельно його миємо, чистимо і ріжемо на короткі корінці. Потім чистимо і дрібно ріжемо цибулю. На сковорідку наливаємо трохи олії і обсмажуємо цибулю до прозорості. Додаємо до нього ревінь, солимо, перчимо і обсмажуємо протягом приблизно 5 хвилин, до м'якості. Потім всипаємо панірувальні сухарі і все перемішуємо.

  2. Крок 2

    філе макрелі моєму, чистимо луску (якщо це необхідно), ріжемо на порційні шматочки. Після розкладаємо його на дошці шкірою вниз і зверху кладемо начинку. Краї необхідно залишити вільними. Звертаємо філе рулетиками. Укладаємо рулетики на деко, попередньо змащене маслом (або іншу термостійку посуд) і запікаємо 15-20 хвилин приблизно при 200 градусах.

  3. Крок 3

    поки риба запікається, робимо соус. Готуємо інгредієнти: ревінь помити і почистити, лимон ретельно вимити, почистити цедру і дрібно її нашаткувати. Ревінь, цедру і цукор кладемо в сотейник, додаємо 2 столові ложки води і тушкуємо близько 10 хвилин, до м'якості. Потім перекладаємо масу в блендер і робимо пюре. Якщо немає блендера, можна протерти через сито. Рулетики з макрелі з ревенем готові! Подавати холодними або гарячими з соусом.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макрель - 113  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Ревінь - 13  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лимонна цедра - 47  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти