Гречка з грибами і цибулею в мультиварці

дуже смачна виходить гречка для сімейної вечері! В наше життя увійшла мультиварка, і вона дійсно стала помічником на кухні. Адже це так легко і просто готувати в ній. Найголовніше що не потрібно стояти біля плити і страви залишаються довго гарячими. Ось таку гречку сьогодні пропоную вам зробити. Гриби можете взяти будь-які, наприклад заморжені. Буде так само смачно.

EsenijaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 52 % 13 г
129 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Отже підготуємо печериці.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Почистимо їх , помиємо.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Підготуємо гречку і цибулю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лук поріжемо на кубики. Можна і на півкільця.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Печериці поріжемо теж.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Гречку перебираємо і промиємо.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Включаємо мультиварку на режим Жарка. І обсмажуємо цибулю і гриби 15 хв.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тепер додамо нашу гречку. Посоливши.

  9. Крок 9

    Крок 9

    І наливаємо 2 склянки окропу. Включаємо режим крупи (Гречка) на 35 хв.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Кришку відкриваємо тільки коли прозвучить сигнал. Все, наша гречка готова.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка - 313  ккал/100г
  • Гречка варена - 163  ккал/100г
  • Гречка (цільне зерно) - 335  ккал/100г
  • Світле гречане борошно - 347  ккал/100г
  • Темне гречане борошно - 333  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти