Курячі шлуночки в мультиварці

корисне, смачне і ситне блюдо! Урізноманітнює твоє меню! Курячі шлунки на сковороді потрібно досить довго гасити, стежачи за процесом приготування. А мультиварка справляється з цим завданням на ура без нашої участі! Шлуночки в мультиварці стають дуже м'якими і ніжними. Так що без особливого клопоту виходить корисне і смачне блюдо.

АгіпаАAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 12 г
жири 38 % 8 г
вуглеводи 5 % 1 г
125 ккал
ГІ: 45 / 55 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо всі інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква трьом на крупній тертці. Обсмажуємо на режимі "Випічка" 10 хвилин на соняшниковій олії

  3. Крок 3

    Крок 3

    Шлунки добре промиваємо, розрізаємо кожен на дві-три частини

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо в чашу до моркви і обсмажуємо все разом ще 10 хвилин

  5. Крок 5

    Крок 5

    Заливаємо водою, щоб покрила всі шлунки, додаємо сметану, сіль і спеції, перемішуємо. Включаємо режим "гасіння" на 1,5 години

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відкриваємо мультиварку тільки після закінчення заданого часу, перемішуємо і подаємо до столу

корисно знати

Майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті зазначені приблизно. Усі мультиварки працюють по-різному, і навіть однакові моделі одного й того самого виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нову для вас страву в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а згодом і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі шлунки - 114  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти