Куряче серце в мультиварці
легке блюдо - і корисне, і смачне, і незвичайне. Куряче серце в мультиварці - смачний і поживний, проте незаслужено мало використовуваний продукт. Завдяки цьому простому і зрозумілому рецептом, таке корисне страви можна без проблем приготувати на будь-якій кухні!
покрокове приготування
-
Крок 1
Курячі серця ретельно промийте в холодній проточній воді. Потім відкиньте їх на друшляк і дочекайтеся, поки стече вода. Потім кожен шматочок добре розгляньте і виріжте з нього непотрібну нам плівку і занадто великі судини, зріжте жир.
-
Крок 2
ріпчасту цибулю очистіть від лушпиння, промийте і обсушити. Далі наріжте цибулю дрібно на кубики.
-
Крок 3
печериці також необхідно промити під водою, обсушити на паперовому рушнику і нарізати слайсами уздовж гриба.
-
Крок 4
Увімкніть мультиварку на режим "Жарка" або "Випічка" в меню на панелі управління (в залежності від конфігурації побутового приладу). Влийте в чашу мультиварки трохи рослинного масла (рафінованого без запаху). Дочекайтеся, коли масло досить нагріється і перекладіть в чашу нарізану на кубики ріпчасту цибулю. Обсмажте його до прозорого кольору, не закриваючи мультиварку кришкою і помішуючи цибулю лопаткою. Потім киньте до обсмаженої цибулі курячі сердечка і продовжуйте готувати їх в обраному режимі до тих пір, поки вона не поміняють свій колір на коричневий.
-
Крок 5
далі додайте в чашу мультиварки порізані на слайси печериці і готуйте в тому ж режимі всі продукти ще приблизно 5 хвилин.
-
Крок 6
приправте блюдо сіллю і меленим чорним перцем за смаком. А потім влийте трохи чистої води. Переведіть мультиварку в режим "Гасіння" і встановіть таймер на годину роботи.
-
Крок 7
часник очистіть, промити і пропустіть через спеціальний прес. За 5-10 хвилин до готовності відкрийте кришку мультиварки, киньте в чашу подрібнений часник і додайте нежирну сметану. Перемішайте всі інгредієнти між собою і закрийте мультиварку.
-
Крок 8
як тільки таймер мультиварки спрацює, це означає, що наше блюдо вже готове. Можна перекласти його на тарілку і прикрасити свіжою рубаною петрушкою. Як гарнір до курячих сердечок з печерицями ідеально підійде картопляне пюре, різні каші або макарони. смачного!
-
Крок 9
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
-
Крок 10
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Серце куряче - 159 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Молочні продукти
- Гриб
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Рецепти для мультиварки
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Друге з м'яса
- М'ясо в мультиварці
- М'ясо птиці
- Сметана
- Курка з грибами
- Гриби з цибулею
- Шампіньйон
- Курка з овочами
- З лука
- Часник
- Перець
- Петрушка
- Солі
- Масло
- Вода

