Головна
Гарнір
Гарнір до м'яса
Пісна каша з пшенки з морквою і цибулею в мультиварці

Пісна каша з пшенки з морквою і цибулею в мультиварці

пісна, ситна, легка, з доступних продуктів, для сім'ї! Каша з пшенки з морквою і цибулею замінить вам повноцінний сімейний обід або вечерю. Це відмінне самостійне блюдо, а також гарнір для будь-якого м'яса, курки, індички, іншої птиці.

Маслова Тетяна

автор рецепта

Пісна каша з пшенки з морквою і цибулею в мультиварці рецепт з фото покроково

0 1304

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 2 г

жири 19 % 3 г

вуглеводи 69 % 11 г

71 ккал

ГІ: 16 / 6 / 78

покрокове приготування

Крок 1

Продукти для каші. Каррі мені привезли з Індії, в баночці, у вигляді пасти. Можна використовувати сухе, у вигляді порошку, яке продається в наших магазинах.
Крок 2

Крупу ретельно промити.
Крок 3

Моркву і цибулю очистити і подрібнити.
Крок 4

Овочі і спеції покласти в чашу мультиварки, попередньо налив туди рослинне масло. Овочі потрібно злегка обсмажити.
Крок 5

Задаємо програму "Жарка", виставляємо час 15 хв.
Крок 6

До овочів додаємо пшенку, доливаємо воду, солимо.
Крок 7

Ставимо програму"гасіння & quot;, час - 1 година 20 хв.
Крок 8

Даємо мультиварці виконати програму і розсипчаста каша готова.
Крок 9

Можна влаштувати сім'ї прекрасний і корисний вечерю.