Капустяні щі в мультиварці

Дуже простий і смачний супчик! Для дорослих і дітей! Існує безліч рецептів щей. Взимку і навесні щі краще готувати з квашеної капусти, а в сезон щі зі свіжої капусти - це незамінне перша страва на нашому столі. Капустяні щі в мультиварці готувати простіше простого, а виходить так само смачно, як і на плиті.

АгіпаАAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 2 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 43 % 3 г
35 ккал
ГІ: 49 / 6 / 45

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо всі інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква трьом на крупній тертці

  3. Крок 3

    Крок 3

    І обсмажуємо на режимі & quot;Випічка & quot; Або & quot;Жарка" 10-15 хвилин (якщо у вас ріпчаста цибуля, то теж його обсмажуємо)

  4. Крок 4

    Крок 4

    В цей час шаткуємо свіжу капусту

  5. Крок 5

    Крок 5

    Нарізаємо кубиками картоплю

  6. Крок 6

    Крок 6

    Курку розрізаємо на невеликі шматочки

  7. Крок 7

    Крок 7

    Всі інгредієнти закладаємо в мультиварку до моркви

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наливаємо воду, додаємо спеції, сіль і встановлюємо режим & quot;гасіння" на 1,5 години

  9. Крок 9

    Крок 9

    Через 1,5 години суп готовий! Посипаємо зеленою цибулею і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти