Голубці з молодої капусти в мультиварці в сметанному соусі

ці голубчики просто тануть у роті! Смак чудовий! Такі голубчики мене навчила готувати старша сестра. А я вже цей рецепт адаптувала під мультиварку)) смак незвичайний! Вони просто тануть у роті, легенько розрізаються вилочкою-як по маслу))) Моя сім'я просто обожнює такі голубчки)) спробуйте приготувати, ви будете задоволені результатом))

AngelAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 5 г
жири 26 % 6 г
вуглеводи 52 % 12 г
123 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуємо продукти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рис промити в декількох водах, щоб зливається вода була прозора. Відварити до напівготовності.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Капусту помити. У каструлі закип'ятити воду, я її трохи солю і додати 1 столову ложку оцту, щоб листя капусти не розривалися. Оцет дає міцність. У капусті вирізати качан, покласти в киплячу воду (вогонь зробити не великий, щоб трохи кипіло), і знімати в міру можливості листочки. Капуста молода, листочків потрібно по 2-3 хвилини, не переварити їх.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ошпарені листочки викладаємо на тарілку, вони ще як-би пропарюють.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Потім ножем акуратно зрізаємо ущільнення на листочках. Так чинимо з усіма листочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер фарш. Одну цибулину ріжемо на кубики.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Морква трьом на середній тертці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На сковороді розігріваємо одну ложку рослинної олії і злегка пасеруємо цибулю і моркву.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У мисці з'єднуємо фарш, рис, моркву і цибулю. Солимо-перчимо до смаку. Додаємо улюблені спеції. Дуже добре вимішуємо фарш.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На капустяний лист кладемо пару ложок фаршу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Звертаємо у вигляді трубочки...

  12. Крок 12

    Крок 12

    Потім пальчиками кожен краєчок "запихаємо всередину")) я дуже люблю цю формовку голубчиків. Вони дуже плотненько згорнуті, і на тарілці потім акуратно виглядають.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Таким же чином звертаємо все листочки і плотненько укладаємо голубчики в чашу мультиварки.

  14. Крок 14

    Крок 14

    А тепер невелика хитрість))) на голубчики кладемо шматочки вершкового масла, це зробить їх ще соковитіше, і потрібно чашу з голубцями поставити на годинку на холод (в холодильник).

  15. Крок 15

    Крок 15

    Через годину займемося соусом - цибулину ріжемо кубиками і підсмажити на олії.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Туди ж додаємо томатну пасту і сметану. Перемішуємо, тушкуємо пару хвилинок.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Ложкою наш соус розмазуємо по голубчикам)) солимо-перчимо до смаку. Але не забувайте - у нас фарш був приправлений. Додайте улюблені спеції-травички)

  18. Крок 18

    Крок 18

    Заливаємо все окропом так, щоб вода покривала десь на 2 сантиметри. Ставимо чашу в мультиварку, закриваємо і включаємо програму "гасіння" на 1,5-2 години. Я ставила на 2 години, вони у мене вийшли дуже соковиті і мегам'які )) після закінчення програми "гасіння" раджу не відкриваючи кришку потримати ще хоч хвилин 30 на режимі "Підігрів".

  19. Крок 19

    Крок 19

    А ось і готові голубчики) аромат приголомшливий!

  20. Крок 20

    Крок 20

    Їсти гарячими зі сметаною))

  21. Крок 21

    Крок 21

    Вони дуже м'які, вилочкою вільно можна розділити на кілька шматочків) Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Круглий рис - 330  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти